请收下这些无偿献血科普小知识

△年龄：18—55周岁；既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再献，年龄可延长至60周岁。

△体重：男≥50千克，女≥45千克。

△健康状况良好，近期无疾病史，精神状况良好。

△捐献全血全程需20分钟左右，如捐献血小板需达到采血前血小板计数≥150×109/L且＜450×109/L，全过程需要100分钟左右。

★全血捐献间隔：不少于6个月；

★机采血小板捐献间隔：不少于2周、不大于24次/年，因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周；

★机采血小板捐献后与全血捐献间隔：不少于4周；

★全血捐献后与机采血小板捐献间隔：不少于3个月。

☞献血前，您应注意哪些事情？

■献血法规定献血者年龄通常为18周岁至55周岁。男子体重≥50kg，女子体重≥45kg。

■有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血，有感冒、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。

■献血前一周不要服药。

■饮食清谈，食物应少脂肪，勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不要吃像油条、牛奶、肉类、脂肪之类的油腻食品，太油腻会影响血液质量，暂不能献血。

■献血前一天和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。

■献血前一晚充足睡眠，不宜做剧烈运动。

■带好本人真实的有效的身份证件。

■认真阅读献血知识，消除紧张心理。

☞ 献血后，您应注意的事项有哪些？

■献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的创可贴最少保持4小时，以保持针眼清洁。

■献血后半小时内不要吸烟，4小时内多饮水。

■2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。

■献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。